Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen

Kinderyoga

Yoga für Kinder folgt ganz deren Bedürfnissen. Spaß steht im Vordergrund! Im Yoga gibt es keinen Leistungsdruck. Bei uns erleben die Kinder Bewegung und Stille und lernen so, der Hektik des Alltags etwas entgegenzusetzen. Das spielerische Umsetzen von Yogastellungen verbessert das Körpergefühl und die Bewegungskoordination. Atemübungen und spannende Yogageschichten beruhigen das geforderte Nervensystem, entspannen und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Kursdauer: 60 Minuten

Vinyasa Yoga

Fließendes Flow-Yoga zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Werde gelassener, flexibler und stärke besonders Deine Körpermitte. Befreit von übermäßigen Pfunden, lindert Rückenschmerzen, schafft Wohlergehen und macht einfach rundherum glücklich.

Im Kurs Vinyasa Yoga kann jederzeit eingestiegen werden.
Kursdauer 90 Minuten

Prenatal Yoga

Schwangerschaftsyoga ist die perfekte Ergänzung zur Geburtsvorbereitung. Macht Dich und Dein Baby fit für die Geburt. Baue eine ganz besondere Beziehung zu Deinem Kind schon im Mutterleib auf. Gebe Deinem Körper Kraft und Entspannung und übe das Loslassen in Hinblick auf die Geburt. Entlastet und stärkt Deinen Rücken und lindert dadurch Schwangerschaftsbeschwerden.

Kursdauer 90 Minuten

Kursbeginn: 30.03.2017
Donnerstags um 18:00 Uhr
Termine: 30.03.2017, 06.04.2017, 20.04.2017, 27.04.2017, 04.05.2017, 11.05.2017 und 18.05.2007
Kosten 77,00 EUR
Anmeldung unter info@yogarausch.de

Männer Yoga

Ein Kurs der Männer stark und gelassen macht. Wir üben Poweryoga, bauen Muskelkraft auf und erlangen mehr Flexibilität im Körper. Gleichzeitig lernen wir konzentrierter und ausgeglichener zu werden.

Kursdauer 90 Minuten

Air Yoga Workshops

Ein Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit. Eine völlig andere, sehr intensive Yogarichtung. Mal entspannend und beruhigend, mal kraftvoll und fordernd. Auch als Aerial Yoga oder Swing Yoga bekannt. In den USA schon längst eine Trendsportart. Ein ausgewogenes Körpertraining mit Spiel- und Spaßgarantie.

News

Yogafestival Sauerland 2017 in Iserlohn Hennen

DEINE WAHRE NATUR
Komm Dir ein Stück näher: bei unserem 3. Yoga Festival im Sauerland.
Lass es Dir auf dem Biolandhof Ohler Mühle von Familie Deckert einfach gut gehen,
Entdecke “Deine wahre Natur” entspannt unter Obstbäumen, entlang des Baarbaches.
Was für ein Mensch bist Du tief in Deinem Inneren? Wie möchtest Du Dich jeden Tag
fühlen? Wer willst Du sein in dieser Welt? Fühle, lausche, atme in Dich hinein.
Einen ganzen Tag lang Yoga, Meditationen, Musik, Vorträge & Massagen.
www.yogafestival-sauerland.de
WIR FREUEN UNS AUF EUCH!KONZERT MIT KAI TREUDE & Frauke Richter
BHAKTI IN MOTION
Das Konzert ist ein ganz besonderes Highlight und bildet den krönenden Abschluss
unseres tollen Tages. 5 Musiker – 5 Herzen, die uns tief in unserem Innern berühren.
19:30 – 21:30h für Festival Teilnehmer inklusive.
Für Nicht-Teilnehmer: VVK: 15 Euro, AK: 18 Euro
(Der VVK-Betrag ist vorab zu überweisen, siehe nebenstehendes Konto)
MASSAGEN
Ayurveda Massage Team Köln
Anke Nasse und Tim Beam (Dirk Michaelis)

Für die Massagen vereinbart ihr die Termine im Voraus. Am Festivaltag sind dann ggf. noch spontane Termine möglich. Anmeldungen per E-Mail oder Tel.

AYURVEDIC HEALING
Die indische Body & Mind Healing Massage löst die im Organismus gespeicherten Emotionen und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Hochwertige aromatische Heilöle pflegen die
Haut und lassen deine Sinne und Seele zur Ruhe kommen.
Die Massagen werden in fließenden
Bewegungen direkt auf der Haut gegeben. Wir verwenden dabei wenig Öl. Du selbst entscheidest, wie kräfitg und intensiv diese Massage am besten für Dich ist.
Tim Beam Tel 01512 9153708,
www.massage-timmy.de
15 min. 25 Euro, 30 min. 35 Euro, 60 min. 60 Euro

ORT & ANMELDUNG
Yogafestival Sauerland
Biolandhof Ohler Mühle
Ohler Weg 45
58640 Iserlohn
info@yogafestival-sauerland.de
www.yogafestival-sauerland.de

PREISE
Tagesticket (nur im VVK erhältlich):
Early Bird bis zum 31.05.2017: 79 Euro (inkl. MwSt.)
Ab dem 01.06.2017: 99 Euro (inkl. MwSt.)
Platzreservierung (begrenzte Teilnehmeranzahl)
erst nach Zahlungseingang auf folgendes Konto:

Yogafestival Sauerland GbR
IBAN DE72 4666 0022 0012 2438 00
BIC GENODEM1NEH

>> ESSEN diesmal extra zahlbar vor Ort

YOGA FESTIVAL YOGIZ
www.yoga-republic.de
www.yoga-menden.de
www.yogarausch.de
www.yoga-to-be.de
www.yogavilla-iserlohn.de

 

Kursplan

Montag (Natalie Lübke-Rüschenbaum)

18:00 Uhr Vinyasa Yoga
20:00 Uhr Männer Yoga

Mittwoch (Regina)

19:00 Uhr Hatha Vinyasa Yoga SANFT
für Einsteiger und fortgeschrittene Yogis

 

Donnerstag (Natalie Lübke-Rüschenbaum)

18:00 Uhr Prenatal Yoga (Neuer Kurs ab dem 30.03.2017)
20:00 Uhr Vinyasa Yoga

Probestunde: 5 €

Fragen, Anmeldungen und Wünsche können wir gerne besprechen unter 02935- 9696717.

Tarife

Art
Beschreibung
Preise
Yogarausch-Einzelstunde
Du kommst einfach ohne Karte oder Abo vorbei und zahlst nur die heute Klasse
15,00 €
Yogarausch-ABO
Monat ohne Mindestlaufzeit jeweils zum Quartalsende kündbar
50€ pro Monat
Yogarausch Students-ABO
Schüler, Azubis und Studenten unter 27 Jahre
39€ pro Monat
Yogarausch Card Maxi Unlimited
10er Karte (unbegrenzt gültig)
135€
Yogarausch Card Maxi
10er Karte (4 Monate gültig)
120€
Yogarausch Card Mini
5er Karte (unbegrenzt gültig)
75€
Yogarausch Card First
3er Karte für Neukunden
30€
Personal Training
Einzelstunde 60min
60€ für 60min
Personal Training
Einzelstunde 90min
90€ für 90min
Schwangerschaftsyoga 8er Block
8x Yoga für Schwangere im Block, Kurse auf Anmeldung
88,00 €
* Ermäßigung
Auf die oben stehenden Karten gewähren wir 10% Studentenrabatt (unter 25 Jahre)
10% Studentenrabatt

Natalie Lübke-Rüschenbaum

Meine große Leidenschaft ist Yoga.

Durch Freunde in der Studienzeit traf ich das erste Mal auf Yoga, brauchte aber Zeit um meinen eigenen Stil zu suchen und zu finden. Über Kriya-, Kundalini- und Ashtangayoga kam ich endlich zu Vinyasa-Yoga und liebe die zahlreichen Variations- und Gestaltungsmöglichkeiten, von denen auch mein Unterrichtsstil geprägt ist...

Regina Ricke

Partner

truenature

Vinyasa Flow - Meditation in Bewegung

truenature

Vinyasa Flow - Meditation in Bewegung

Auf 290 qm Fläche, im ehemaligen Gebäude der Luftballonfabrik Everts befindet sich das 1. Yogastudio Dattelns mit integrierter Naturheilpraxis.

• 100 qm Yogaraum / 70 qm Dachterasse
• Teeoase
• Naturheilpraxis und Ernährungsberatung
• Flexible Kursgestaltung
• Keine Anmeldung für feste Kurse erforderlich

Vinyasa Flow, ein dynamisches Yoga, das durch die fliessenden Bewegungen, geleitet durch den Atem auch als „Meditation in Bewegung“ bekannt ist.

Yogavilla

Fühl Dich wie Du

Yogavilla

Fühl Dich wie Du

Unser Yoga ist persönlich, liebevoll, authentisch, gelebt, wieder verworfen, manchmal ganz anders, aber immer wieder DU!

Beleuchte bereits Erlebtes.
(seit 15 Jahren Yogaerfahrung – dynamisch & sanft. Workshops: Jivamukti, Kundalini, Anusara..)

Yogakitchen

YogaKitchen! Dein Yoga-Studio für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Jivamukti in Düsseldorf

Yogakitchen

YogaKitchen! Dein Yoga-Studio für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Jivamukti in Düsseldorf

YogaKitchen steht für geschmackvolles Ambiente, kleine Yoga-Kurse, kompetente, humorvolle und herzliche Yoga-Lehrer. Und natürlich den richtigen Yoga-Kurs für Dich – egal ob Du Yoga-Einsteiger oder Yoga-Fortgeschrittener bist, ob Du einen Präventionskurs besuchen, oder in einem Stretch und Relax Yoga Kurs einfach nur wunderbar dehnen und entspannen möchtest.

Cool Yoga

Bei Cool Yoga übst Du mit uns Yoga im Vinyasa Stil.

Cool Yoga

Bei Cool Yoga übst Du mit uns Yoga im Vinyasa Stil.

Bei dieser körperorientierten und dynamischen Form des Yoga gehen die einzelnen asanas fließend ineinander über. Wir synchronisieren Atem und Bewegung in intensiven Flows. Jede Klasse ist anders: einfalls- und abwechslungsreiche Choreografien lassen sie zu einem immer neuen Erlebnis werden. So werden der Körper geformt und der Geist beruhigt.

Thai Yoga & Flying Bodywork

Loslassen leicht gemacht - Willkommen zu Thai Yoga!

Thai Yoga & Flying Bodywork

Loslassen leicht gemacht - Willkommen zu Thai Yoga!

Du möchtest mehr Leichtigkeit, Freude und Wohlbefinden in dein Leben bringen? Du magst Yoga und bist vielleicht selbst Yogalehrer? Thai Yoga ist eine neue Form von Yoga, die Körper und Seele berührt. Und das Beste daran: Du musst dich nicht anstrengen, sondern nur loslassen.

Mamma Mia

Jede Geburt ist einzigartig und ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau.

Mamma Mia

Jede Geburt ist einzigartig und ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau.

Unser Partner, die Hebammenpraxis Mamma Mia ist für Sie da! Für alle Themen rund um Schwangerschaft und Geburt.

Workshops

30. Juni 2017: Air Yoga Workshop

mit Natalie Lübke-Rüschenbaum
Ein unglaubliches Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit.

22. September 2017: Lakshmi Love

mit Natascha Kiessler
Lakshmi ist die Göttin des Reichtums, aber auch der Schönheit.

21. Oktober 2017: Janin Devi Mantra Yin Yoga und Spirit Pop Konzert

mit Janin Devi und André Maris
Weil es 2016 einfach so schön war:
Janin und André besuchen uns wieder mit Ihren Yoga und Musikerfreunden.
Diesmal wird es eine YIN-betonte Yogastunde.
Und natürlich findet wieder im Anschluss ein Spirit Pop Konzert statt.
Wir freuen uns schon riesig auf dieses tolle Event!

12. November 2017: Budokon® Yoga Transforming your Mind through Movement

mit Eva Klein
Du bist ein Yogalover?
Dann bist Du hier genau richtig!





12. November 2017: BE-YOU-TIFUL Yoga Workshop

mit Beate Tschirch
Bist Du ein Yogalover?
Dann bist Du genau richtig hier!

19. November 2017: In “Core” we trust

mit Frank Bartl
Jede Bewegung benötigt Kraft – ein physikalisches Gesetz. Mit kraftvollen Asanas die Muskeln erwecken.

Location

Das Yogastudio am Sorpesee

Nur 2 Minuten zu Fuß bis zum Ausgleichsweiher der Sorpetalsperre entfernt befindet sich unser Yogastudio in der alten Mühle von Langscheid. Das historische Gebäude ist mittlerweile schon über 100 Jahre alt. Unter dem Dachstuhl befindet sich noch die alte Transmission des damaligen Mahlwerks.

Unser Studio im ersten Obergeschoss mit rustikalem Ambiente erzählt noch ein wenig von alten Zeiten. Dicke Mauern, Sprossenfenster, freigelegte Backsteinwände und ein alter Holzboden mit ordentlichen Spuren aus dem letzten Jahrhundert.

Du fühlst Dich getragen und geborgen in diesen gemütlichen Räumlichkeiten.

Kontakt

Das Yogastudio in der alten Mühle Langscheid
Sorpestraße 1
59846 Sundern-Langscheid
E-Mail: info@yogarausch.de Mobil: 02935 - 96 96 717