Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen

 

Kinderyoga

Yoga für Kinder folgt ganz deren Bedürfnissen. Spaß steht im Vordergrund! Im Yoga gibt es keinen Leistungsdruck. Bei uns erleben die Kinder Bewegung und Stille und lernen so, der Hektik des Alltags etwas entgegenzusetzen. Das spielerische Umsetzen von Yogastellungen verbessert das Körpergefühl und die Bewegungskoordination. Atemübungen und spannende Yogageschichten beruhigen das geforderte Nervensystem, entspannen und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Kursdauer: 60 Minuten

Vinyasa Yoga

Fließendes Flow-Yoga zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Werde gelassener, flexibler und stärke besonders Deine Körpermitte. Befreit von übermäßigen Pfunden, lindert Rückenschmerzen, schafft Wohlergehen und macht einfach rundherum glücklich.

Im Kurs Vinyasa Yoga kann jederzeit eingestiegen werden.
Kursdauer 90 Minuten

Termine montags 18 Uhr
Neuer Block (ab 6.11.2017)
6.11.2017
13.11.2017
20.11.2017
27.11.2017
4.12.2017 (kostenlos- Vertretung durch Kathrin Kraft Yoga Alliance Auszubildende)
11.12.2017
18.12.2017

Teilnahmegebühr:  72,00 EUR

Termine donnerstags 20 Uhr
neuer Block (ab 9.11.2017)
9.11.2017
16.11.2017
23.11.2017
30.11.2017
7.12.2017
14.12.2017

Teilnahmegebühr:  72,00 EUR

Anmeldung unter info@yogarausch.de
Drop In und Probestunden jederzeit möglich.

Prenatal Yoga

Schwangerschaftsyoga ist die perfekte Ergänzung zur Geburtsvorbereitung. Macht Dich und Dein Baby fit für die Geburt. Baue eine ganz besondere Beziehung zu Deinem Kind schon im Mutterleib auf. Gebe Deinem Körper Kraft und Entspannung und übe das Loslassen in Hinblick auf die Geburt. Entlastet und stärkt Deinen Rücken und lindert dadurch Schwangerschaftsbeschwerden.

Kursdauer 90 Minuten

Termine donnerstags 18 Uhr
neuer Block (ab 9.11.2017)
9.11.2017
16.11.2017
23.11.2017
30.11.2017
7.12.2017
14.12.2017

Teilnahmegebühr:  72,00 EUR
Anmeldung unter info@yogarausch.de
Drop In und Probestunden jederzeit möglich.

Yin und Resorative Yoga: STRETCH & RELAX

Wir üben ruhiges und sanftes Yoga im Hatha, Yin und Restorative-Stil.
Die Übungen fördern eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule und die Beweglichkeit und Flexibilität wird erhöht. Das Nervensystem wird beruhigt. Stützende Haltungen werden nur kurz gehalten. Der Schultergürtel wird geschont, so dass auch Schulterpatienten diese Yogaklassen besuchen können.

Kursdauer 90 Minuten

Die Termine:

6.11.2017
13.11.2017
20.11.2017
27.11.2017
4.12.2017
11.12.2017
18.12.2017

Preis: 84,00 EUR

Air Yoga Workshops

Ein Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit. Eine völlig andere, sehr intensive Yogarichtung. Mal entspannend und beruhigend, mal kraftvoll und fordernd. Auch als Aerial Yoga oder Swing Yoga bekannt. In den USA schon längst eine Trendsportart. Ein ausgewogenes Körpertraining mit Spiel- und Spaßgarantie.

Den nächsten AIRYOGA- Workshop findest Du unter der Rubik “Workshops”.

News

.Es ist einiges im Umbruch

Das YOGARAUSCH Yogastudio befindet sich gerade im Umbruch.
Es tut sich so viel!
Natürlich stecke auch ich gerade in einer sehr inspirierenden Phase.
Die +300 Ausbildung nimmt Fahrt auf. Ein spannendes Ausbildungswochenende folgt dem nächsten…
Und da sind nun auch plötzlich die 3 neuen angehenden Yogalehrerinnen im Studio, die in meinen Klassen
assistieren und ganz engagiert üben. Es ist für mich so schön zu sehen, dass sich immer mehr Yoga hier im Sauerland verbreitet.
Sicher können wir Euch zusammen in Zukunft einen noch abwechslungsreicheren Stundenplan anbieten.
In großen Schritten geht es auf die Herbstferien zu. Danach beginnen neue Blöcke für alle 4 momentan laufenden Kurse.
Auch Nicole Berger bringt nochmal frischen Wind ins Studio. Sie wird am 23.10.2017 einen dynamischen Kurs um 18 Uhr und einen sanften Kurs um 20 Uhr geben.
Dadurch werden die beiden durch Krankheit ausgefallenen Klassen vom 9. Oktober nachgeholt.

Am 2.11.2017 gibt es wieder eine besondere Stunde mit anschließendem Yogi-Kino.
Wir schauen den Film “AWAKE”- Das Leben des Yogananda.
Die Klasse findet außerhalb des Blocks statt und kann als Drop-In zu einem Spezialpreis von 12,00 EUR gebucht werden.
Abos natürlich ausgenommen. Der Film ist natürlich kostenlos.
Wer Lust hast, kann was leckeres und gesundes zu Knabbern mitbringen.
Am Mittwoch, den 20.12.2017 findet dann YOGA FÜR LICHTBLICKE statt. Anschließend lade ich Euch ein den Abend zusammen im Studio bei Glühwein, Punsch und Plätzchen ausklingen zu lassen.
Die letzte Montagsklasse des Blocks wird der 18.12.2017 sein)

Danach ist das Studio über die Feiertage geschlossen. Wir öffnen wieder am 8.1.2018 für einen neuen Montags-Block.

Ich freue mich auf Euch!

Namasté!
Natalie

 

Kursplan

Montag (Natalie Lübke-Rüschenbaum)

18:00 Uhr Vinyasa Yoga
20:00 Uhr Stretch & Relax

Donnerstag (Natalie Lübke-Rüschenbaum)

18:00 Uhr Prenatal Yoga
20:00 Uhr Vinyasa Yoga

 

Probestunde: 5 €

Fragen, Anmeldungen und Wünsche können wir gerne besprechen unter 02935- 9696717.

Tarife

Art
Beschreibung
Preise
Yogarausch-Einzelstunde DROP IN
Du kommst einfach ohne Karte oder Abo vorbei und zahlst nur die heute Klasse
15,00 €
Yogarausch-ABO
Monat mit 3 Monaten Mindestlaufzeit jeweils zum Quartalsende kündbar
50€ pro Monat
Yogarausch Students-ABO
Schüler, Azubis und Studenten unter 27 Jahre
39€ pro Monat
Personal Training
Einzelstunde 60min
60€ für 60min
Personal Training
Einzelstunde 90min
90€ für 90min
* Ermäßigung
Auf die oben stehenden Karten gewähren wir 10% Studentenrabatt (unter 25 Jahre)
10% Studentenrabatt

Natalie Lübke-Rüschenbaum

Meine große Leidenschaft ist Yoga.

Durch Freunde in der Studienzeit traf ich das erste Mal auf Yoga, brauchte aber Zeit um meinen eigenen Stil zu suchen und zu finden. Über Kriya-, Kundalini- und Ashtangayoga kam ich endlich zu Vinyasa-Yoga und liebe die zahlreichen Variations- und Gestaltungsmöglichkeiten, von denen auch mein Unterrichtsstil geprägt ist...

Regina Ricke

Partner

truenature

Vinyasa Flow - Meditation in Bewegung

truenature

Vinyasa Flow - Meditation in Bewegung

Auf 290 qm Fläche, im ehemaligen Gebäude der Luftballonfabrik Everts befindet sich das 1. Yogastudio Dattelns mit integrierter Naturheilpraxis.

• 100 qm Yogaraum / 70 qm Dachterasse
• Teeoase
• Naturheilpraxis und Ernährungsberatung
• Flexible Kursgestaltung
• Keine Anmeldung für feste Kurse erforderlich

Vinyasa Flow, ein dynamisches Yoga, das durch die fliessenden Bewegungen, geleitet durch den Atem auch als „Meditation in Bewegung“ bekannt ist.

Yogavilla

Fühl Dich wie Du

Yogavilla

Fühl Dich wie Du

Unser Yoga ist persönlich, liebevoll, authentisch, gelebt, wieder verworfen, manchmal ganz anders, aber immer wieder DU!

Beleuchte bereits Erlebtes.
(seit 15 Jahren Yogaerfahrung – dynamisch & sanft. Workshops: Jivamukti, Kundalini, Anusara..)

Yogakitchen

YogaKitchen! Dein Yoga-Studio für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Jivamukti in Düsseldorf

Yogakitchen

YogaKitchen! Dein Yoga-Studio für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Jivamukti in Düsseldorf

YogaKitchen steht für geschmackvolles Ambiente, kleine Yoga-Kurse, kompetente, humorvolle und herzliche Yoga-Lehrer. Und natürlich den richtigen Yoga-Kurs für Dich – egal ob Du Yoga-Einsteiger oder Yoga-Fortgeschrittener bist, ob Du einen Präventionskurs besuchen, oder in einem Stretch und Relax Yoga Kurs einfach nur wunderbar dehnen und entspannen möchtest.

Cool Yoga

Bei Cool Yoga übst Du mit uns Yoga im Vinyasa Stil.

Cool Yoga

Bei Cool Yoga übst Du mit uns Yoga im Vinyasa Stil.

Bei dieser körperorientierten und dynamischen Form des Yoga gehen die einzelnen asanas fließend ineinander über. Wir synchronisieren Atem und Bewegung in intensiven Flows. Jede Klasse ist anders: einfalls- und abwechslungsreiche Choreografien lassen sie zu einem immer neuen Erlebnis werden. So werden der Körper geformt und der Geist beruhigt.

Thai Yoga & Flying Bodywork

Loslassen leicht gemacht - Willkommen zu Thai Yoga!

Thai Yoga & Flying Bodywork

Loslassen leicht gemacht - Willkommen zu Thai Yoga!

Du möchtest mehr Leichtigkeit, Freude und Wohlbefinden in dein Leben bringen? Du magst Yoga und bist vielleicht selbst Yogalehrer? Thai Yoga ist eine neue Form von Yoga, die Körper und Seele berührt. Und das Beste daran: Du musst dich nicht anstrengen, sondern nur loslassen.

Mamma Mia

Jede Geburt ist einzigartig und ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau.

Mamma Mia

Jede Geburt ist einzigartig und ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau.

Unser Partner, die Hebammenpraxis Mamma Mia ist für Sie da! Für alle Themen rund um Schwangerschaft und Geburt.

Workshops

21. Oktober 2017: Janin Devi Mantra Yin Yoga und Spirit Pop Konzert

mit Janin Devi und André Maris
Weil es 2016 einfach so schön war:
Janin und André besuchen uns wieder mit Ihren Yoga und Musikerfreunden.
Diesmal wird es eine YIN-betonte Yogastunde.
Und natürlich findet wieder im Anschluss ein Spirit Pop Konzert statt.
Wir freuen uns schon riesig auf dieses tolle Event!

19. November 2017: In “Core” we trust

mit Frank Bartl
Jede Bewegung benötigt Kraft – ein physikalisches Gesetz. Mit kraftvollen Asanas die Muskeln erwecken.

10. Dezember 2017: BE-YOU-TIFUL Yoga Workshop

mit Beate Tschirch
Bist Du ein Yogalover?
Dann bist Du genau richtig hier!

12. Januar 2017: Air Yoga Workshop

mit Natalie Lübke-Rüschenbaum
Ein unglaubliches Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit.

21. Januar 2018: Einsteiger Workshop

mit Regina Krampe
Fang an mit Yoga!
Es ist so einfach und wird Dein Leben verändern.
Schon einmal pro Woche üben bringt soviel mehr Lebensqualität!

24. Februar 2018: Gongline Meditation

mit Kosta Aldente
Für die einen ist es eines der abgefahrensten und intensiv "spaceigsten" Erlebnisse, die sie bis dato erfahren haben, für die anderen eine der besten Möglichkeiten die Stimme Ihres Herzens (wieder-) zu entdecken. Für ganz andere wiederum, ist es eine der besten Methoden den Alltag komplett hinter sich zu lassen und einzutauchen in die wunderbare berührende KLANGWELT des Gongs.

Location

Das Yogastudio am Sorpesee

Nur 2 Minuten zu Fuß bis zum Ausgleichsweiher der Sorpetalsperre entfernt befindet sich unser Yogastudio in der alten Mühle von Langscheid. Das historische Gebäude ist mittlerweile schon über 100 Jahre alt. Unter dem Dachstuhl befindet sich noch die alte Transmission des damaligen Mahlwerks.

Unser Studio im ersten Obergeschoss mit rustikalem Ambiente erzählt noch ein wenig von alten Zeiten. Dicke Mauern, Sprossenfenster, freigelegte Backsteinwände und ein alter Holzboden mit ordentlichen Spuren aus dem letzten Jahrhundert.

Du fühlst Dich getragen und geborgen in diesen gemütlichen Räumlichkeiten.

Kontakt

Das Yogastudio in der alten Mühle Langscheid
Sorpestraße 1
59846 Sundern-Langscheid
E-Mail: info@yogarausch.de Mobil: 02935 - 96 96 717