Hygiene- Konzept
Yogarausch Yogastudio
Liebe Yoginis und Yogis,
unter strengen Hygienevorschriften im Rahmen der COVID-19-Eindämmung
dürfen wir zum 11.Mai 2020 unser Studio wieder öffnen.
Eure und uns unsere Gesundheit liegt uns sehr am Herzen. Deshalb bitten wir Euch diese Maßnahmen zu beherzigen. Wir werden uns immer wieder den neuesten Regeln und Lockerungen anpassen. Vorerst ist vielleicht noch alles etwas ungewohnt. Doch schon bald wird es sicher irgendwie Alltag werden. So sieht unsere Hygiene-Konzept aus:
- Unser Check In bleibt geschlossen. Ihr könnt Euch nur vorab und online über unser Studiomanagementprogramm Eversports einchecken. Die Studioplätze sind nur begrenzt buchbar, damit wir den Mindestabstand 1,5 m plus Bewegungsraum auch sicher gewährleisten können.
- Bitte wartet draußen vor dem Eingang auf uns unter Einhaltung des Mindestabstands. Wir holen Euch einzeln ab.
- Wenn Du Die/der Nächste bist, der von uns abgeholt wird, kannst Du Dir vor dem Betreten der Mühle schon mal Deine Hände desinfizieren. Am Eingang steht alles parat.
- Bitte setze vor Betreten der Mühle Deine Maske auf. Bitte trage sie bis Du Deine Matte erreichst und Dich einrichtest.
- Nach dem Abholen am Eingang bringen wir Dich zur Garderobe. Hier kannst Du Deine Jacke ablegen und Deine Schuhe ausziehen.
- Dann geht es weiter zum Händewaschen. Wir bitten Dich Dir mindestens 20 Sekunden gründlich die Hände mit Seife zu waschen. Papierhandtücher liegen für Dich bereit.
- Danach bringen wir Dich zur Matte und holen den nächsten Yogi ab.
- Bitte benutze ausschließlich Deine eigene Yogamatte, eigene Props und Deine eigene Decke. Du kannst alles mitbringen. Gerne beraten wir Dich beim Kauf oder leihen Dir Studioequipment aus, welches Du mit nach Hause nimmst in der Corona-Zeit. Gleiches gilt für FeetUps. Bitte bringe Deinen eigenen FeetUp zur entsprechenden Klasse mit. Generell empfehlen wir für unsere Klassen 1 Yogamatte, 2 Blöcke, einen Gurt (kann auch ein Bademantelgürtel sein) und eine Decke.
- Bitte kommt schon in Yogasachen. Die Umkleide und der Aufenthaltsraum ist gesperrt.
- Bitte bringt Eure eigenen Getränke mit. Der Tee- Ausschank und das Angebot an Snacks und Sweets ist momentan nicht möglich.
- Auch das Verlassen des Yogaraumes nach der Yogastunde kann nur einzeln erfolgen.
Die Yogini oder der Yogi die/der am nächsten zur Tür liegt ist als nächster dran. Bitte achtet darauf, dass immer nur eine Person die Garderobe und vor allem den engen Treppenaufgang benutzt. - Da in Schulen und Kitas im Moment das Singen untersagt ist, werden auch wir schweren Herzens auf das Chanten und Singen von Mantras verzichten. Das OM kann auch in Gedanken in Stille rezitiert werden. Gleiches gilt für kraftvolle Atemtechniken wie z.B. Kapalabhati.
- Im Vinyasa Yoga unterrichten wir Lehrer gern mit Assists, Adjusts und Savasana-Massagen. Darauf verzichten wir natürlich. Wir unterrichten kontaktlos.0
Auch im Studio empfehlen wir alle allgemeinen Präventivmaßnahmen
- Als Yoginis und Yogis verzichten wir gern auf das Händeschütteln und benutzen das Namasté-Mudra (Anjalimudra) für die Begrüßung.
- Regelmäßiges Händewaschen, auch vor dem Essen
- Nutzung von Einweg-Taschentüchern, die sofort nach der Nutzung entsorgt werden
- Mit ungewaschenen Händen sollte nicht in das Gesicht gefasst werden
- Beim Husten oder Niesen mindestens einen Meter Abstand von anderen Personen halten und sich wegdrehen
- Sofern kein Taschentuch griffbereit ist, sollte beim Husten oder Niesen die Armbeuge vor den Mund und die Nase gehalten werden
- Frühzeitiges Erkennen und Reagieren bei Symptomen
- Nutzen der Desinfektionsspender in öffentlichen Gebäuden, falls vorhanden
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