Präsent, stark und flexibel – sowohl im Geist als auch im Körper. Das schafft Yoga für mich. Gerne möchte ich das an dich weitergeben. In der Yoga Praxis den Geist zum Schweigen zu bringen und 100% mit der gegenwärtigen Handlung zu verschmelzen, dabei seine Muskeln zu kräftigen und zu dehnen und so ein starkes Körpergefühl zu bekommen, was über die Praxis hinaus anhält. So auch der Geist, der gestärkt ist, klar sieht, in seiner Mitte ruht und trotz all seiner Stärke mehr Flexibilität hat auf Veränderungen und neue Anforderungen mit Leichtigkeit zu reagieren. Wir erzeugen die viel zitierte Verbindung zwischen Körper und Geist. Meiner Seele tut Yoga einfach nur gut. Alles ist besser mit Yoga. Gute Moment werden noch intensiver, schlechte Momente wirken kleiner und sind einfacher zu überwinden.
