Yoga & und die Kraft ätherischer Öle

Samstag, den 14. Dezember 2019
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr
mit Susa Lange

YOGARAUSCH- Das Yogastudio am Sorpesee
Sorpestrasse 1 in 59846 Sundern- Langscheid

Ätherische Öle sind kraftvolle Geschenke der Natur. Für jedes Thema, ob gesundheitlich oder emotional, gibt es eine natürliche Lösung. Sie können aromatisch, äußerlich und intern angewendet werden und bieten seit tausenden von Jahren natürliche Unterstützung für den Menschen.

Die wertvollen Aromen helfen beim Erden, Balancieren, Beruhigen und Entspannen. Sie bringen Dich zu mehr Tiefe und stärken die Verbindung zu Dir selbst.

In diesem Workshop erlebst Du, wie die Öle Dich persönlich, Deine eigene Yogapraxis und auch Deinen Alltag positiv unterstützen können.

Wir starten mit einer sanften, meditativen 60-minütigen Yoga Session mit Elementen aus Vinyasa und Yin, die auf Entspannung und die Verbindung zu Dir selbst fokussiert ist.

Du erhältst einen Einblick in die vielfältige Anwendung der Öle während der Yogaklasse und bekommst anschließend, im theoretischen Teil, viel spannendes Wissen über die körperliche und emotionale Wirkkraft der Aromen.

Jeder Teilnehmer erhält eine kleine Goodie Bag inklusive einem 5ml doTERRA Wild Orange Öl.

Teilnahmegebühr: 35,00 EUR bis zum 08.12.2019
danach 40,00 EUR

Hier geht’s zum Link:

https://www.eversports.de/widget/w/lo9qh2?event=

Freitag, den 10. Januar 2020
von 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Eine völlig andere, sehr intensive Yogarichtung. Mal entspannend
und beruhigend, mal kraftvoll und fordernd. Auch als Airyoga
oder Swing Yoga bekannt. In den USA schon längst eine Trendsportart. Ein ausgewogenes Körpertraining mit Spiel- und Spaßgarantie.
Was kann man Schöneres tun als sonntags gemeinsam „abzuhängen“? 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen.
Ich freue mich auf unsere erste Flugstunde!.

Hier geht es zur Anmeldung:

https://www.eversports.at/widget/w/lo9qh2?event=138012&type=workshop

YOGA für Einsteiger
Workshop mit Kathrin Kraft und Natalie Lübke-Rüschenbaum

Sonntag, den 19.01.2020 von 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Wolltest Du nicht immer schon herausfinden ob Yoga Dein Ding ist? Was genau ist dran an diesem Trend? Oder hast Du vielleicht schon Kurse besucht und möchtest wieder einsteigen? Oder übst Du vielleicht schon eine ganzes Zeit und magst Dich einfach intensiver mit der Materie auseinandersetzen und einen schönen Sonntag Mittag verbringen?
Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig!

Ganz egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Yogi. Wir erarbeiten schrittweise von Grund auf die Haltungen, beschäftigen uns mit Hilfsmittel (Props) und beschäftigen uns mit den wichtigsten Grundlagen.
Übrigens: Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Yoga muss man weder eine Sportskanone noch besonders beweglich sein.

Solltest Du Dich dazu entschließen weiter zu machen, bekommst Du 50 % der Kursgebühr auf Deinen nächsten Block angerechnet. Bei Abschluss eines Abos übst Du einen Monat kostenlos´.

Hier geht es zur Buchung:

https://www.eversports.at/widget/w/lo9qh2?event=138008&type=workshop

Namasté!

Wilde Kerle Yoga

Yoga Workshop für Männer
mit Maurice Peluso

Am Sonntag, den 26.01.2019
11:00 Uhr bis 13:30 Uhr

Wir üben gemeinsam Yoga Asanas, lernen Techniken, um zuhause mit dem Gurt zu üben, meditieren, und tauchen tiefer in die Hintergründe „warum wirkt das überhaupt“ ein.

In diesem Kurs wird sich jederMANN wohlfühlen. Wir üben in einer lockeren Atmosphäre und teilen Yogawissen. Wenn du deine Praxis und dein Yogawissen aufbauen und vertiefen möchtest, bist du hier richtig! Neugierige Neueinsteiger und Anfänger werden hier gefordert, aber nicht überfordert!

Zurück im Yogarausch, da wo ich vor mehr als 5 Jahren meine ersten Erfahrungen mit Yoga auf Deutsch gemacht habe, teile ich mit euch viele wunderbare Dinge, die ich auf meiner Yogareise in der Welt gesammelt habe!
Komm vorbei! Wir üben spielerisch, technisch, meditativ, und lernen vieles über unser Zuhause.

Frühbuchertarif bis zum 31.12.2019
30,00 EUR

danach 35,00 EUR

Hier kannst Du Dich anmelden:

https://www.eversports.at/widget/w/lo9qh2?event=137906&type=workshop

Namasté!

Yin Yoga Workshop Samstag, den 15. Februar 2019
von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Harfenkonzert Samstag, den 15. Februar 2019
von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr

Wir freuen uns sehr Euch zu diesem wunderbaren Event einzuladen:
Meike Rath, eine wunderbare Harfenistin, besucht das Sauerland.

Sie wird bei unserem Workshop dieses zauberhafte Instrument spielen, während Natalie Lübke-Rüschenbaum, die Gründerin von Yogarausch, die Yoga Yin Haltungen anleiten wird.
Die Klänge der Harfe in Verbindung mit Atemübungen, Yin Yoga und Tiefenentspannung verhelfen zu innerer Ruhe und bringen Dich zu Deinem inneren Kern. Die Harfenmusik wird Dich tragen und Dich mitnehmen in Deinen inneren Kosmos. Du wirst eine wunderbare Zeit mit Dir selbst haben.
Erlebe, wie Dich die sphärischen Klänge der Harfe tiefer in die Entspannung führen und Dir erlauben, mehr und mehr loszulassen….
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hilfsmittel, wie zum Beispiel Kissen, Blöcke etc. unterstützen Dich dabei, eine optimale Haltung zum Entspannen einnehmen zu können.
Die lang gehaltenen, passiven Dehnungen haben einen sehr positiven Effekt auf die tieferen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien. Sie helfen Verklebungen und Verkürzungen zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. Es ist und bleibt einfach eine wunderbarer Yogastil.
Yin Yoga wirkt aber nicht nur auf körperlicher Ebene. Durch das lange Verweilen in einer Position, kannst du zur Ruhe kommen, in Dich hinein spüren und Deine innere Mitte finden. Die Harfenklänge tragen und unterstützen Dich dabei.
Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich! In dem Workshop sind Anfänger/innen und erfahrene Praktizierende willkommen.

Harfen Konzert mit Meike Rath

Meike Rath begann ihre musikalische Laufbahn im zarten Alter von fünf Jahren, als sie ihren ersten Klavierunterricht erhielt. Dem ging voraus, dass sie bereits vorher das Klavier in einem abgelegenen Raum ihres Elternhauses entdeckte, es auskundschaftete und ihm spielerisch die ersten Melodien und Harmonien entlockte.

„Im Grunde gehe ich heute mehr denn je wieder so an meine Instrumente heran, wie ich es als Kind getan habe: Buchstäblich spielerisch, mit kindlicher Neugierde und Entdeckungslust, wie bei einer Expedition, immer bestrebt, mich selbst durch „neue“ Klänge in Entzücken zu versetzen. Ich stellte früh fest, dass wenn ich mich selbst in dieses Entzücken versetzte, in diese Symbiose mit der Musik, dann auch andere Menschen damit berühren konnte.“

Dies gelang ihr zunächst am Klavier, später ab dem zwölften Lebensjahr auch an der Harfe. Es folgte ein Stipendium mit klassischer Ausbildung an beiden Instrumenten, später ein Studium „Jazzklavier“ an der Glen Buschmann-Jazzakademie in Dortmund und ein Diplomstudium an der Robert Schumann Hochschule Düsseldorf mit den Fächern Harfe, Klavier und Musikpädagogik. Es zog Meike trotz traditionell klassischer Ausbildung insbesondere mit der Harfe stets in Gebiete und Bereiche, die fernab der vorgebahnten Wege klassischer Musik lagen. So spielte sie mit ihrer Band Digital Alchemy auf Goa-Festivals, konzertierte mit namhaften Größen aus der Rock- und Popszene, ist bis heute musikalisch tief verbunden mit den Bereichen House und Deep House, in denen sie regelmäßig auftritt, und platzierte ihre Harfe auf dem Anstoßpunkt des größten deutschen Fußballstadions, im „Globe of Speed“ des Circus Flic Flac, auf der Hauptbühne großer deutscher Musikfestivals sowie auf eigens dafür gebauten schwimmenden Bühnen in internationalen Gewässern. Sie spielte vor deutschen Bundespräsidenten, wurde für Repräsentationsveranstaltungen zahlloser Großkonzerne engagiert, pflegt aber auch mit Hingabe ihr musikalisches Spiel in sehr intimen Settings, wie z. B. auf der Intensivstation für Komapatienten oder zur Trauerfeier und Trauerbegleitung.

„Wo und in welchem Rahmen und vor wie vielen Menschen ich spiele, ist zunächst einmal egal. Ich tue immer dasselbe: Ich spiele Harfe. Wichtig ist für mich dabei immer, eine Verbindung zum Publikum bzw. zum Hörenden aufzubauen und eine gemeinsame Energie entstehen zu lassen. Nur dann wird mein Spiel wirklich „vollständig“ und „lebendig“.“

Meike Rath spielt in ihren Konzerten ausschließlich eigene Musik. Hierbei improvisiert sie entweder frei aus dem Moment heraus oder greift auf selbst komponierte Stücke zurück, die sie jedoch jedes Mal wieder neu, frisch und aus dem Moment heraus arrangiert. So entstand beispielsweise auch ihr Soloalbum `XII • Ein vollendeter Zyklus´, dessen Stücke live innerhalb einer ganzen Konzertreihe mitgeschnitten wurden. Das Album findet ebenso wie die Live-Auftritte von Meike Rath seinen Platz auch im Bereich von Heilungs- und Meditationsveranstaltungen. Hierbei spielt vor allem die transformative Energie dieser sich stets im Wandel und Fortschritt befindenden Musik und Klangwelt eine
Rolle.

„So wie ich nicht zweimal in denselben Fluss steigen kann, kann ich nicht zweimal dasselbe Stück spielen, das ist schier unmöglich. Selbst wenn ich ein vorhandenes, in Notenform festgehalten Stück reproduzieren würde, wäre es nicht möglich – daher versuche ich es auch erst gar nicht. Musik ist die Zeitkunst schlechthin. Genau deshalb lasse ich meine Musik und Klänge genau in dem Moment entstehen, in dem ich mich befinde. Das Schönste daran ist, dass die Musik dann immer ein „energetischer Abdruck“ des Moments ist, ein musikalischer Spiegel der gegenwärtigen Atmosphäre, die dann alles was mich umgibt – allem voran die Menschen – mit einbezieht. Hierbei spielen Empathie, Wachheit und Klarheit für mich die größte Rolle.“

Was erwartet die Menschen speziell an diesem Abend im Konzert von Meike Rath?
Ganz sicher wird es kein „typisches“ Konzert sein im Sinne von „hinsetzen und zuhören“. Es soll der Zentrierung, der Energetisierung und der Harmonisierung dienen. Das Ziel ist, die Teilnehmenden (wieder) ganz bei sich selbst ankommen zu lassen und voll und ganz im „Jetzt“ zu sein.

Im Anfang werden die vielen Eindrücke des Tages durch leichte körperliche Bewegungen und tiefe Atmung abgeschüttelt, losgelassen bzw. integriert.
Danach folgt ein konzertanter Part, der mal auf leise und sanfte, mal auf bewegte und beschwingte Art bewegen und berühren darf. Hier mag es noch die eine oder andere Überraschung geben. Gegen Ende wird ein sehr machtvolles Instrument mit in das Konzert eingebunden: Die Stille, Königin der Klänge, Klang zwischen den Klängen. Die äußere Stille gibt den inneren Klängen einen Raum, in dem sie sich entfalten und dort stattfinden dürfen. Abgerundet wird das Konzert durch wiederum fließende und ausleitende Klänge der Harfe. Ziel des Konzerts ist, die Menschen in einem tiefen Glücksgefühl und in voller Entspannung und Freude aus diesem Tag zu entlassen.

www.meikerath.de
www.studio-zaubermusik.de

Online-Buchung der Tickets

Frühbucher bis zum 31.12.2019
30,00 EUR Yin Yoga meets Harfe
18,00 EUR Harfen Konzert

Danach gelten folgende Preise:

35,00 EUR Yin Yoga meets Harfe
23,00 EUR Harfen Konzert

Celebrate your Miracles!
Yoga Workshop mit Beate Tschirch

Am Sonntag, den 29.03.2019 März 2020 von 10:30 Uhr bis 13:00 Uhr

Die Leute sagen immer Veränderungen brauchen Zeit. Manchmal sind wir so tief eingefahren in der täglichen Routine , Gefühle tief vergraben, dass wir sie körperlich durchschütteln müssen.
Triff die Wahl dein Ego loszulassen und hör auf dich klein zu machen.
Jetzt ist es Zeit, dass du deine Gedanken änderst und du deine Geschichte neu schreibst.

Come quickly. I am tasting the stars!

Eine kraftvolle fließende Yogaeinheit, in der geschwitzt und geächzt genauso wie gelacht und gewundert werden darf.

Beate Tschirch
Es geht nicht ums Können, sondern ums machen, nicht um Höchstleistungen sondern um Neugierde und Ausprobieren um sich selbst kennenzulernen und Neues zu erfahren. Mit der Offenheit eines Kindes entsteht Leichtigkeit und Freude. Die Neugierde hört und hört nicht auf, so habe ich noch viele Fortbildungen und
Workshops bei sehr inspirierenden Lehrern besucht und werde noch einiges weiter besuchen. Das dort gesammelte Wissen, lasse ich in meinen Unterricht einfließen um immer mehr Yoga dem Menschen anzupassen und nicht umgekehrt.

Die Teilnahmekosten betragen 40,00 €.
Bei Anmeldung und Überweisung bis zum 15.02.2020 beträgt die Workshopgebühr jeweils 35,00 €.

Hier geht es zum Link für die Anmeldung:

https://www.eversports.de/widget/w/lo9qh2?event=142783&type=workshop

Namasté!

100% Gefühlsecht

Du wirst es schon gehört und erlebt haben. Unsere Yogapraxis ist oft mit starken Emotionen verbunden, eine Yogaklasse eine richtige Achterbahnfahrt der Gefühle. Von totaler Euphorie bis zur Verzweiflung kann alles dabei sein, Heulen und Zähneknirschen eingeschlossen. Doch warum ist das so? Diesem Geheimnis gehen wir auf den Grund.

EXPECT TO FEEL IT ALL!
Eine spannende Reise in die Gefühlswelt des Yoga.

NATASCHA KIESSLER

Ist die Gründerin von Cool Yoga und steht für den dynamischen Vinyasa-Yoga-Stil in Dortmund. In ihrer ersten Yogastunde hat Natascha gespürt, dass Yoga mehr berührt als nur den Körper. Fasziniert hat sie die Möglichkeit, den Körper zu fordern und zu formen, aber gleichzeitig auf eine Reise zu gehen. Eine Reise in die Freiheit, hin zu den ureigensten Träumen, Zielen und Wünschen, eine Entdeckungsreise zu sich selbst.
Natascha ist außerdem verantwortlich für die Aus- und Fortbildungen bei CoolYoga, was ihr besonderen Spaß macht.

Inzwischen ist Natascha von der Yoga Alliance als „Advanced Teacher“ 500+ zertifiziert.

Ihr Unterrichtstil ist geprägt von ihrer fröhlichen und offenen Art mit der sie das alte Wissen in moderner Form weitergeben möchte.
Anmeldung  

Melde Dich an mit einer kurzen Mail an die Adresse info@yogarausch.de mit Name, Adresse, Telefonnummer und Emailadresse.

Die Teilnahmekosten betragen 35,00 €.

Bei Anmeldung und Überweisung bis zum 31.03.2020 beträgt die Workshopgebühr 30,00 €.

Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebensjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

Namasté!