YOGA Einsteiger Workshop:
Sonntag, den 12. März 2023 von 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Du warst schon immer neugierig, was genau hinter diesem ganzen Yogatrend steckt? Ob Yoga vielleicht auch etwas für dich sein könnte? Du hast zwar schon Yoga-Kurse besucht, wüsstest aber gerne etwas mehr über Yoga und die einzelnen Übungen und wie du diese optimal an deinen Körper anpassen kannst? Du praktizierst ab und an für dich zu Hause online über Youtube Videos und hast jetzt endlich mal Lust die Welt des Yoga besser kennenzulernen?
Dann bist du hier genau richtig!
Egal ob du Anfänger bist und noch nie zuvor eine Yogastunde geschnuppert hast, oder auch schon einige Male im Studio warst – dieser Anfänger Workshop bietet dir die Möglichkeit Yoga nochmal von Grund auf kennenzulernen. Der Workshop beinhaltet:
- Schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Positionen
- Detailgetreue Erklärung der verschiedenen Körperteile
- Tipps & Tricks wie du deine Yogapraxis effizienter und gesünder machen kannst
- Wie du häufige Fehler vermeiden kannst
Neben den Körperübungen (Asanas) widmen wir uns auch den Yoga Atemtechniken genannt Pranayama, sowie verschiedenen Elementen der Meditation. Insgesamt erwartet dich eine Mischung aus körperlich fordernden Übungen sowie ruhigen und entspannten Phasen – sodass die heilsame Wirkung von Yoga wirklich ihren Raum hat, um sich komplett zu entfalten.
Für die Stunde sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alles was du brauchst ist ein neugieriger Geist, Mut etwas Neues zu probieren und bequeme Klamotten für deine Praxis!
Unentschlossen? Irgendwelche Fragen offen? Dann melde dich gerne bei uns über info@yogarausch.de
Disclaimer: Wenn du gesundheitliche oder körperliche Einschränkungen hast, kläre unbedingt zunächst mit deinem Arzt ab, ob du Yoga praktizieren kannst.