Im Yoga heißt dieser Zustand „EKAGRATA“ (Eka=Eins, Grata=Ausrichtung) und beschriebt die Konzentration auf nur ein Objekt der Betrachtung, die konzentrierte...
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Santosha संतोष
ZUFRIEDENHEIT UND FREIHEIT Ich lehre, dass Zufriedenheit und Freiheit dann gefunden werden können, wenn man gerne tut, was man tun...
TAPAS तपस्
Früher dachte ich bei dem Begriff TAPAS immer nur an die spanischen Leckerbissen, die auch gern fleischlastig sind. Und damit...
Dein erstes Mal
Dein erstes Mal Der erste Gang ins Yogastudio ist immer ein aufregender! Egal ob du schon erfahrener Yogi bist oder...