Dein erstes Mal

Dein erstes Mal

Der erste Gang ins Yogastudio ist immer ein aufregender! Egal ob du schon erfahrener Yogi bist oder noch neu auf der Matte, wir freuen uns dich bei uns in der alten Mühle im Sauerland begrüßen zu dürfen!Hier ein paar kleine Tipps und oft genannte Fragen, die deinen ersten Gang zu uns ins Studio erleichtern:

Keine Angst!
Du hast noch nie Yoga gemacht und weißt nicht so Recht ob du überhaupt flexibel genug bist? Dann geht es dir wir 99,9 Prozent aller Anfänger. Wir fangen alle klein an und sind auch mal neu in Gruppen. Im Yogarausch gibt es keine festen Mattenplätze, keine eingeschworenen Grüppchen und niemand sieht dich schief an, wenn am Anfang alles noch ein wenig wacklig ist. Es geht nicht darum, wie das ganze aussieht, sondern was du dir Gutes tust. Noch unsicher? Schau doch mal in unserem Blog vorbei: „Wissenswertes über Yoga vor der ersten Yogastunde“.

Ich will teilnehmen, aber wie melde ich mich an?
Für unser Studio benutzen wir das Studiomanagement System Eversports. Wenn du neu bist, kannst du dich ganz einfach über diesen Link hier mit deiner E-Mail Adresse registrieren oder dich mit einem deiner schon bestehenden Konten (Google oder Facebook) anmelden. Das Ganze ist super wichtig, da wir aufgrund der Corona Situation nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen im Studio haben. Momentan haben wir eine Hybrid-Lösung, unsere Klassen werden live über Zoom ausgestrahlt, also hast du auch immer die Möglichkeit von Zuhause mitzumachen!
Die erste Stunde kostet nur 7 Euro, danach kannst du ein Probedeal abschließen oder dir schon direkt ein Abo oder eine Zehnerkarte besorgen.

Was mache ich, wenn ich ankomme?
Das Studio befindet sich in der alten Mühle in Langscheid und öffnet ca. 20 min vor Kursbeginn. Der/die Yogalehrer/in wird sich schon oben im Studio befinden also kannst du einfach reinkommen. Im Studio angekommen, stellst du dich am besten vor und sagst, dass du neu bist, dann kann der/die Lehrer/in dich in das Studio einweisen.
Dresscode?
Ziehe dir bequeme Kleidung an in der du dich wohlfühlst und dich gut bewegen kannst.

Mitbringen?
Wenn du kompletter Yoga Neuling bist und keine Matte hast, dann kannst du dir bei uns im Studio eine leihen. Die Matten werden nach jedem Gebrauch sorgfältig desinfiziert. Sonst bringe gerne deine eigene Matte mit und ggf. Blöcke wenn du weißt, dass du sie für deine Praxis benötigst. Sonst brauchst du nur dich selbst, einen offenen Geist und eventuell eine Flasche Wasser, wenn du zu der durstigen Sorte gehörst.

Essen?
Mit vollem Magen sollte man ruhen, das gilt im Alltag sowie im Yoga. Schau, dass du am besten 2-3 Stunden vor der Praxis deine letzte Mahlzeit zu dir nimmst und nichts allzu Schweres isst. Achtung, das ist natürlich nur eine Faustregel und von Person zu Person unterschiedlich.

Unentschlossen? Manchmal hilft nur der Sprung ins kalte Wasser!
Man kann noch so oft hin und herüberlegen, ob Yoga denn überhaupt was für einen ist. Wie so oft im Leben bringt uns endloses Grübeln auch nicht nach vorne, manchmal hilft wirklich einfach ein Sprung ins kalte Wasser ;).